Kurse - Praxis für Physiotherapie und Krankengymnastik Simone Kiefhaber in Kaiserslautern
Sie möchten Kurse in einer Gruppe mit anderen motivierten Mitstreitern absolvieren? Kein Problem, kommen Sie vorbei. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und beraten Sie gezielt zu Ihrer individuellen Situation.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die Beckenbodenproblemen vorbeugen wollen. Diese können Drangsymptomatik, Speicher- oder Entleerungsstörungen oder auch Senkungsbeschwerden sein.
Es findet eine intensives Beckenboden-, Kontinenztraining statt. Da der Beckenboden zusammen mit dem Zwerchfell, der Rücken-, und der Bauchmuskulatur eine funktionelle Einheit bildet, ist es selbstverständlich, dass auch die Rumpfmuskulatur mitbeübt wird. In der Theorie und Praxis wird das Bewusstsein entwickelt für die Lage und Funktion der Strukturen im Beckenraum, körpereigene Trainingsreize, gesundes Trinkverhalten und schonende Entleerung der Blase und des Darmes.
Sie erhalten mehr Sicherheit, erlernen funktionelle Soforthilfen zum kontinenten Husten, Niesen, Bücken, Heben, Tragen u.v.m. und erlernen Übungen zur Selbsthilfe.
Im Kurs wird ein ausführliches Übungsprogramm erarbeitet und ein Skript bzw. Übungsmaterial ausgehändigt.
Der Kurs beinhaltet 10 Abende à 90 min und findet Donnerstag Abend statt. Er ist von der Krankenkasse zertifiziert und kann je nach Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst werden.